Anxietatea face parte de mult timp din informația noastră genetică. Strămoșii noștri erau nevoiți să fie în permanență în gardă, pentru că trăiau într-o lume mult mai puțin sigură față de cea de astăzi. Deși majoritatea grijilor noastre nu se vor întâmpla niciodată,...
Ce să facem cu reacțiile impulsive? 🙅🏼♀️ 💣Atunci când suntem impulsivi cedăm în fața unor stimuli. Fie că este vorba de a mânca o prăjitură după ce ne-am propus să nu mai mâncăm zahăr, fie că este vorba de a reacționa față...
O relație terapeutică sau o alianță terapeutică se referă la o asociere apropiată și consistentă care există între cel puțin doi indivizi, între un terapeut și o persoană aflată în terapie. Scopul acestei relații este să îl asiste pe individul aflat în terapie să își...
Vârsta a treia este stadiul în care ajungi să te confrunți cu o serie întreagă de încercări. Aceasta este o etapă din viața ta ce aduce cu sine schimbări importante: nu mai poți face aceleași lucruri ca înainte, nu mai poți merge unde obișnuiai, oamenii din jur te...
Indiferent de civilizația din care fac parte, din oricare colț al planetei vin, toți oamenii știu – la nivelul memoriei colective – că primul pas în vindecarea trupului este vindecarea minții, că felul în care gândim influențează felul în care trăim și felul în care...
Ce este inteligența emoțională? Primele consemnări empirice despre abilitatea denumită în prezent „inteligenţă emoţională” datează din anii 350 î. Hr : „Oricine poate deveni furios, e simplu. Dar să te înfurii pe cine trebuie, cât trebuie, când trebuie, pentru ceea ce...
În viață avem dreptul să ne gândim și mai apoi să ne răzgândim, iar acestă regulă se aplică și cand vine vorba despre partenerul nostru de viață. Stresul care înconjoară formarea și dizolvarea ulterioară a relațiilor de tip marital sau de cuplu este atât de comun...
Am zis că ne întâlnim la 9:00, este 9:05 și persoana pe care o aștept nu a ajuns încă. Oare a zis la 10 de fapt? Poate nu este acesta locul (verific). Acesta este locul, ar trebui să sun să văd ce se întâmplă… Dar au trecut doar 5 minute, poate doar întârzie....
Ne este teamă 😳 să mergem la psiholog tocmai pentru că mulți dintre noi nu cunoastem răspunsul la această întrebare ❓. 🤯 Orice începe cu “psih” ne activează mecanismele de apărare făcându-ne să ne gândim la etichetele pe care ceilalți ni le vor...
Mitul 1: Psihologul citește gânduri! Din fericire psihologul nu citește gânduri ci te ajută să-ți pui ordine în gânduri! Te ajută să-ți conștientizezi gândurile iraționale, să le combați și să-ți dezvolți un mod de gândire sănătos. Mitul 2: Toți psihologii...
