fbpx

Ce facem cu stările de fericire?

Fericirea este un sentiment de bucurie sau de împlinire? Nu există un răspuns universal, ci mai degrabă unul individual, pentru cine își măsoară propria fericire. Problema este că suntem foarte exigenți și asociem ideea de fericire cu cea de perfecțiune și...

Ce facem cu stările de anxietate?

Anxietatea face parte de mult timp din informația noastră genetică. Strămoșii noștri erau nevoiți să fie în permanență în gardă, pentru că trăiau într-o lume mult mai puțin sigură față de cea de astăzi.  Deși majoritatea grijilor noastre nu se vor întâmpla niciodată,...

Ce facem cu reacțiile impulsive?

Ce să facem cu reacțiile impulsive? 🙅🏼‍♀️ 💣Atunci când suntem impulsivi cedăm în fața unor stimuli. Fie că este vorba de a mânca o prăjitură după ce ne-am propus să nu mai mâncăm zahăr, fie că este vorba de a reacționa față...

Relația terapeutică

O relație terapeutică sau o alianță terapeutică se referă la o asociere apropiată și consistentă care există între cel puțin doi indivizi, între un terapeut și o persoană aflată în terapie. Scopul acestei relații este să îl asiste pe individul aflat în terapie să își...

Psihoterapia pentru vârsta a treia

Vârsta a treia este stadiul în care ajungi să te confrunți cu o serie întreagă de încercări. Aceasta este o etapă din viața ta ce aduce cu sine schimbări importante: nu mai poți face aceleași lucruri ca înainte, nu mai poți merge unde obișnuiai, oamenii din jur te...
5 reguli de funcționare a minții

5 reguli de funcționare a minții

Indiferent de civilizația din care fac parte, din oricare colț al planetei vin, toți oamenii știu – la nivelul memoriei colective – că primul pas în vindecarea trupului este vindecarea minții, că felul în care gândim influențează felul în care trăim și felul în care...
Inteligența emoțională

Inteligența emoțională

Ce este inteligența emoțională? Primele consemnări empirice despre abilitatea denumită în prezent „inteligenţă emoţională” datează din anii 350 î. Hr : „Oricine poate deveni furios, e simplu. Dar să te înfurii pe cine trebuie, cât trebuie, când trebuie, pentru ceea ce...

8 răspunsuri despre anxietatea la adulți

Am zis că ne întâlnim la 9:00, este 9:05 și persoana pe care o aștept nu a ajuns încă. Oare a zis la 10 de fapt? Poate nu este acesta locul (verific). Acesta este locul, ar trebui să sun să văd ce se întâmplă… Dar au trecut doar 5 minute, poate doar întârzie....
Facebook Messengeer Whatsapp